Чем полезен бодифлекс для здоровья

Запись онлайн-встречи Кургановой Лилии, специалиста по бодифлекс с участниками Клуба.

Говорим о плюсах правильного дыхания для здоровья.

УЗНАТЬ О ПРОГРАММАХ КЛУБА

 

Бодифлекс - дыхательная гимнастика, которая пришла к нам из йоги. Приобрела популярность последние 15 лет. Суть ее заключается в пятиэтапной дыхательной системе, во время которой активируются процессы жиросжигания и насыщения кислородом. При системном подходе результат не заставит себя ждать. Уделяя 15-20 минут бодифлексу, вы быстро почувствуете уменьшение объемов  тела.